pet1: (Default)
Ключевое упражнение в цигун..-Большое дерево

Хотел бы порекомендовать Вам данное упражнение. Скажу сразу - я не занимаюсь цигун и понятия не имею что это такое, просто то упражнение которое я делаю(уже не первый год и даже не два) сильно похоже на то, что описано по ссылке. Ссылка используется дабы избежать лишней писанины, экономии моего времени, к тому же я прекрасно понимаю, что мало кто последует совету)). Место, способ, порядок проведения подберите под себя.(Думается, что результат можно получит и в лесу и СИДЯ* в кресле оперного театра и дома на ковре...) Как часто? Ну хотя бы раз в неделю. Протяженность - часа полтора.  Основной смысл в следующем:
К упражнению пришел случайно: слушал стоя музыку, закрыл глаза, в голове крутились мысли.... Я разозлился - решение проблемы не находилось, по этой причине решил выкинуть все из головы и погрузиться в музыку, следующей мыслью было расслабить все что можно расслабить. Полное отрешение, расслабление мышц(понятно, что не 100%, так как если сто, то упадешь)))).Read more... )
pet1: (Default)
Реклама/пропаганда и крайности.

Ешьте БОЛЬШЕ овощей, занимайтесь БОЛЬШЕ спортом... Понятно, что человек ведет, в большинстве своем, не здоровый образ жизни. Но насколько, этот самый образ, становится здоровей, от этого самого БОЛЬШЕ?   Организм усвоит ровно столько сколько усвоит, сколько ему нужно для текущей деятельности, остальное либо отправит на утилизацию во вне, что меньшее зло, так как расплатитесь за содеянное всего лишь деньгами, либо отложит это самое больше где нить в закутках тела "до лучших времен" с последствиями для оного. От БоЛЬШЕГО занятия спортом можно и проблемы с позвоночником схлопотать и с суставами намучиться, и лишний вес заработать, например, заниматься с тяжестями, а затем резкого бросить(ну а что, жизнь студента -это не жизнь семейного человека,  спорт зал себе смогут позволить считанные единицы, да и то, зачастую, не в том объеме в котором хотелось бы) ... Заниматься и есть нужно не БОЛЬШЕ, а разумно, мастерство не в количестве, а в понимание что конкретно нужно организму и по факту может оказаться , что нужно совсем не то и не в том объеме, что вы пытаетесь в него засунуть. Мы разные - грузчик и программер, ну что слабо подойти к ним с одной меркой? Хотя, в наше время грузчик и программер может выступить и в одном лице))) Короче, не бросайтесь оголтело на что либо, слушайте себя, если еще на это есть силы конечно. Больше читайте)))) Правильно конечно сказать - читайте качественную лит-ру. Блин, ну а где та правильная база? Поэтому знакомитесь с альтернативными мнениями иных авторов. Найденный положительный результат/систему берегите и не спешите с ним/ней расставаться.
pet1: (Default)
Продолжаю эксперименты над собственным здоровьем.

Уже года 3 как не пользуюсь шампунем. Чем его заменил:
горчица (беру из горчичника) - 1 горчичник.
сухая крапива(покупаю в аптеке) - 1 чайная ложка
нефиля чистотела - 1/2 чайной ложки
Read more... )
pet1: (Default)
В свое время писал, что перестал пить чай и перешел на травы. Давно хотел написать что из этого вышло, но было лень, сегодня вот созрел.

Лечение/уменьшение количества рецидивов герпеса.


Read more... )
pet1: (Default)
Суррогаты.

На днях, делая покупки в магазине, я обратил внимание на то, что  беру  в руки продукты с некой брезгливостью, как будто червяков на крючок насаживаю. Отметив про себя сей факт и поблагодарив СМИ за трезвон о всяких свиных, птичих,  помидорно-огуречных вирусах я отоварился и пошел домой.Read more... )
pet1: (Default)
Если Вы любите кефир тогда я к Вам)))
Read more... )
pet1: (Default)
Вчера замутил аджику, сам, первый раз, все по наитию.  Испортить продукты не испортил - поварской опыт просто так не пропивается))), но какая-то она безликая получилась - без изюминки, тут опыт в домашней кухне нужен, а в ней я не силен, так как не люблю готовить дома. То ли баланс соль, сахар, уксус не угадал, то ли специй какой нужен, который я не положил, в общем получился магазинный продукт. А какую аджику я в армии ел - однополчанину из дома прислали, острая, вкусная, ее ешь, слезы текут, а еще хочется. Вот это я понимаю рецепт. Зато, на мой взгляд, удался эксперимент с настойками(они густые, поэтому правильнее бы назвать из смесями) лекарственно/тонизирующими. Сделал два вида. 1. Орехи грецкие, лимон, мед, алоэ, водка. 2. Мед, лимон, имбирь, алоэ, лимон, настойка жень-шеня. Тонизируют не плохо, как лечат не знаю. Но насморка и кашля еще не было, так что можно считать что это и часть заслуги настоек))). Сделал "синий йод",  какое- то время, после начало принятия, стали появляться прыщи , быстро прошли, значит от чего то очистился)) Еще полностью отказался от чайной заварки, перешел на травяные чаи - чередую, делаю смеси. По цене не дороже, в некоторых случаях даже дешевле, всяких липтонов. Есть ли от этого польза не знаю - крылья не выросли, ноги не отвалились, но вреда точно не вижу. Хочу полностью отказаться от порошкового кофе, но пока безуспешно, периодически пью, а ведь лет 15 назад совсем не пил - "враги" втянули)))) .
pet1: (Default)
Если Вы не спортивны - АККУРАТНО! Реально, как минимум, клинит мышцы.

pet1: (Default)
Ох и люблю я наше телевидение, что б им в два раза было больше дадено, того, чем они нас потчуют.
По мелочам и то околесицу несут.
Сегодня с удивлением услышал, что яблоки богаты витаминами группы В.
Конечно данный витамин, в небольшом количестве, присутствует в этом фрукте, но богаты им мясо, печень, яичный желток, горох..... в конце концов. И ни слова, что яблоки являются источником витамина С, калия, магния, фосфора... Я всегда считал, что это банальная истина. Телевизионщики же открыли что то новое, по типу нужна Вам рыба - идите в пустыню, нужны подснежники - январь Вам в помощь.
Для справки:
Рекомендованная суточная потребность для организма, например, в витамине В9  = 180 - 400мкг.
В 100гр яблок содержится 1,5мкг  витамина В9.
Если даже возьмем минимальное значение РСП то, нам нужно будет съесть 12 кг Адамовых плодов. Приятного аппетита))))
Для сравнения, РСП  в витамине С = 70мг
В 100гр яблок его содержится 4,6мг
Итого в сутки нужно съесть 1.5 кг яблок - многовато, но возможно.
Так что выбирайте сами за счет чего пополнять организм витаминами и откуда черпать информацию)))
pet1: (Default)
Всем кто хочет накачать хороший пресс советую вот это

Profile

pet1: (Default)
Pet1

January 2017

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 04:55 am
Powered by Dreamwidth Studios